Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? 9 Cách xử lý da bị cháy nắng sau khi đi biển

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Chăm sóc da sau khi đi tắm biển là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất sau cuộc vui dài bên bờ biển. Dưới đây, Hàng Hiệu Siêu Cấp sẽ hướng dẫn 9 cách chữa cháy nắng sau đi biển hiệu quả bằng các nguyên liệu đơn giản tại nhà bạn có thể tham khảo!

1. Nguyên nhân dẫn đến cháy nắng và các dấu hiệu nhận biết

1.1 Nguyên nhân da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng chủ yếu là do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Khi tia cực tím chiếu vào da, nó có thể gây hư hại đến các sợi collagen và elastin có trong lớp trung bì và hạ bì của da. Điều này có thể làm da trở nên khô, co rút và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngoài ra, tia cực tím cũng có khả năng gây ra bệnh ung thư da như ung thư biểu mô bào vảy và ung thư biểu mô tế bào đáy.

Các tia UV, UVA và UVB cũng có ảnh hưởng đáng kể đến việc cháy nắng. Tia UV kích thích cơ thể sản xuất melanin, một chất có màu sắc đen, làm da trở nên sạm đen. Tia UVA có khả năng gây tổn thương da và là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Tia UVB là tác nhân chính gây bỏng da và có thể dẫn đến việc bị cháy nắng.

Da bị cháy nắng chủ yếu là do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời
Da bị cháy nắng chủ yếu là do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời

1.2 Dấu hiệu nhận biết da khi bị cháy nắng

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Các dấu hiệu của cháy nắng như thế nào? Các triệu chứng của cháy nắng có thể xuất hiện sau vài giờ, với dấu hiệu ban đầu là da bị đỏ và cảm giác nóng khi chạm vào. Tuy nhiên, sau vài ngày, có thể xuất hiện các triệu chứng sau:

  • Da bị cháy nắng có thể bong vảy, làm cho màu da trở nên không đều.
  • Cảm giác đau rát có thể tăng lên và xuất hiện những vết mụn nước nhỏ trên da.
  • Sau vài ngày, những vết mụn nước này có thể vỡ, làm chảy nước và máu, gây ra tình trạng viêm nặng hơn.
  • Trong trường hợp nặng, người bị cháy nắng có thể gặp nhức đầu, sốt và mệt mỏi.
Dấu hiệu nhận biết da khi bị cháy nắng
Dấu hiệu nhận biết da khi bị cháy nắng

2. Đi biển bị cháy nắng có nguy hiểm không?

2.1 Cháy nắng gây tổn hại lên làn da sau khi hồi phục

Với những người có làn da sáng, chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng 15 – 20 phút là da có thể bị cháy nắng. Vùng da bị cháy nắng sẽ trở nên đỏ hoặc nâu. Tuy nhiên, nếu tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt là khi làm việc ngoài trời thường xuyên, làn da có thể trở nên đen, khô và thô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu hơn.

Cháy nắng gây tổn hại lên làn da sau khi hồi phục
Cháy nắng gây tổn hại lên làn da sau khi hồi phục

2.2 Cháy nắng có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hóa

Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím (UV) mạnh mẽ, có thể gây hủy hoại các mô liên kết và làm giảm đàn hồi của da, dẫn đến quá trình lão hóa được thúc đẩy nhanh chóng.

Gợi ý bạn đọc: Xem thêm những mẫu túi Gucci nữ cực hợp cho Outfit đi biển 

3. Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? 9 cách “hồi sinh” làn da hiệu quả nhất

3.1 Ngâm da bị cháy nắng trực tiếp trong nước lạnh càng sớm càng tốt

Khi bạn nhận thấy da của mình đã bị cháy nắng, hãy cố gắng ngâm vùng da đó vào nước lạnh càng sớm càng tốt. Ngâm trong khoảng 15 phút giúp làm giảm hiện tượng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, tránh sử dụng nước đá để chà xát lên da, vì điều này có thể gây sốc nhiệt và gây tổn hại cho da.

Ngâm da bị cháy nắng trực tiếp trong nước lạnh càng sớm càng tốt
Ngâm da bị cháy nắng trực tiếp trong nước lạnh càng sớm càng tốt

3.2 Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Dùng vỏ dưa hấu

Một phương pháp khác khi da bị cháy nắng là sử dụng vỏ dưa hấu. Vỏ dưa hấu có nhiều nước và có thể cung cấp độ ẩm cho da. Đơn giản, bạn có thể lấy vỏ dưa hấu, trộn 1-2 thìa cà phê mật ong vào và thoa đều hỗn hợp lên vùng da cháy nắng trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Dùng vỏ dưa hấu
Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Dùng vỏ dưa hấu

3.3 Nếu đi biển da bị cháy nắng hãy uống nhiều nước

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Hãy uống đủ nước. Nước là một phương pháp làm đẹp đơn giản cho mọi loại da. Bổ sung đủ lượng nước giúp cơ thể duy trì hoạt động tốt hơn, bao gồm quá trình phục hồi da.

Hãy thực hiện việc uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày để có một làn da khỏe đẹp và mịn màng. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung nước ép từ các loại trái cây như cam, bưởi, cà rốt, cà chua, vì chúng chứa nhiều vitamin E, A, C, có tác dụng làm đẹp da và giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.

Nếu đi biển da bị cháy nắng hãy uống nhiều nước
Nếu đi biển da bị cháy nắng hãy uống nhiều nước

3.4 Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Tắm với dầu Oliu

Hàng Hiệu Siêu Cấp xin bật mí với bạn một biện pháp hỗ trợ giảm tình trạng cháy nắng nhanh chóng là tắm với dầu ô liu. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu Extra Virgin hoặc Virgin để tắm. Pha khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu với sữa tắm và sử dụng như bình thường. Thực hiện thường xuyên, phương pháp này giúp làn da trở nên sáng hơn và mịn màng, đồng thời giảm khô da và vết bong tróc nhanh chóng.

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Tắm với dầu Oliu
Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Tắm với dầu Oliu

3.5 Đắp mặt nạ sữa chua nếu da gặp tình trạng cháy nắng

Đắp mặt nạ sữa chua là một cách hiệu quả để làm dịu da bị cháy nắng. Sữa chua chứa kẽm và axit lactic, có khả năng chữa trị và làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng. Đắp một lớp mặt nạ sữa chua giúp làm giảm cảm giác ngứa và khó chịu, mang lại sự tươi mát cho da một cách hiệu quả.

Đắp mặt nạ sữa chua nếu da gặp tình trạng cháy nắng
Đắp mặt nạ sữa chua nếu da gặp tình trạng cháy nắng

3.6 Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Sử dụng nước vo gạo

Từ lâu, nước vo gạo đã trở thành một nguyên liệu làm đẹp được nhiều người ưa chuộng và đánh giá cao. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin có lợi cho làn da, giúp nuôi dưỡng da trở nên trắng mịn và phục hồi da sau khi bị cháy nắng hiệu quả.

Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Sử dụng nước vo gạo
Đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Sử dụng nước vo gạo

3.7 Thoa kem dưỡng thể là cách chăm sóc da sau khi đi biển

Ngoài ra, khi đi biển bị cháy nắng, bạn có thể sử dụng các loại sữa dưỡng thể chứa các thành phần dưỡng da cũng là một phương pháp giúp da nhanh chóng phục hồi từ tình trạng đỏ và căng rát.

Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần như Petroleum, Benzocaine, Lidocaine,… vì chúng sẽ làm da có cảm giác nóng hoặc gây kích ứng nhiều hơn.

Lưu ý quan trọng: Khi thoa kem dưỡng thể, tránh áp lực quá mạnh để không làm vỡ các vết rộp trên da, vì điều này có thể làm tình trạng da trở nên xấu hơn.

Thoa kem dưỡng thể là cách chăm sóc da sau khi đi biển
Thoa kem dưỡng thể là cách chăm sóc da sau khi đi biển

Gợi ý bạn đọc: Áo Hoodie nữ mặc với quần gì? 10 TIPS phối đồ cực xinh với áo Hoodie nữ

3.8 Dùng nước trà xanh giúp da được làm dịu tức thì

Trà xanh cũng là một nguyên liệu tốt cho da và có tác dụng chữa lành da sau cháy nắng một cách hiệu quả. Bạn có thể đun nước trà xanh và để nguội. Sau đó, sử dụng một mảnh vải sạch ngâm vào nước trà xanh và đắp lên vùng da bị cháy nắng trong khoảng 10 đến 15 phút. Kiên nhẫn thực hiện phương pháp này và bạn sẽ nhận thấy những kết quả đáng ngạc nhiên.

Dùng nước trà xanh giúp da được làm dịu tức thì
Dùng nước trà xanh giúp da được làm dịu tức thì

3.9 Chăm sóc cơ thể từ bên trong để da phục hồi nhanh chóng

Cuối cùng, khi đi biển bị cháy nắng, điều quan trọng nhất là chú trọng vào việc chăm sóc cơ thể từ bên trong, đây là phương pháp chăm da lâu dài và hiệu quả nhất. Chăm sóc cơ thể từ bên trong có thể bao gồm việc tập thể dục, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống đủ nước, ăn rau xanh và bổ sung Vitamin cần thiết.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong để da phục hồi nhanh chóng
Chăm sóc cơ thể từ bên trong để da phục hồi nhanh chóng

4. Cách bảo vệ da khi đi biển để phòng chống bị cháy nắng hiệu quả

4.1 Bôi kem chống nắng đúng cách

Hãy chọn một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB, với chỉ số SPF từ 30 trở lên và đánh giá PA++/+++. Để đảm bảo hiệu quả, hãy thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà hoặc đi ra ngoài trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 phút. Đừng quên tái áp dụng kem chống nắng mỗi 2 tiếng.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, vì đây là thời điểm tia cực tím có mật độ cao nhất. Trong khoảng thời gian này, da không sản xuất đủ lượng Melanin để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, và do đó dễ bị tổn thương và cháy nắng.

Bôi kem chống nắng đúng cách
Bôi kem chống nắng đúng cách

4.2 Mặc đồ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một biện pháp hiệu quả để bảo vệ da không bị cháy nắng khi đi biển là mặc quần áo chống nắngđeo kính râm. Khi đi ra ngoài, hãy lựa chọn áo sơ mi dài tay, váy hoặc quần dài được làm từ chất liệu có khả năng chống nắng tốt.

Áo khô thường có khả năng chống tia cực tím tốt hơn áo ẩm, và áo màu tối thường bảo vệ da khỏi tia UV tốt hơn áo màu sáng. Bạn cũng có thể chọn những trang phục đạt tiêu chuẩn quốc tế và có thông tin về hệ số chống tia cực tím đi kèm.

Cuối cùng, bạn nên hạn chế đi dép lê bởi chúng có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng ở vùng da chân, đặc biệt là ở các vùng da nhạy cảm như bàn chân và đầu ngón chân. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày có khả năng chống nắng tốt như giày Louis Vuitton nữ, điều này sẽ giúp tránh tình trạng da cháy nắng và đảm bảo sự thoải mái khi đi lại trong môi trường ngoài trời.

Mặc đồ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Mặc đồ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

4.3 Bổ sung nước đầy đủ

Ánh sáng mặt trời lâu dài có thể gây khô da và làm mất nước, vì vậy, bạn nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe tốt, hãy uống đủ nước, đặc biệt là nước ép trái cây để bổ sung Vitamin và tăng cường sức đề kháng.

5. Lời kết

Hy vọng rằng với những cách “hồi sinh” làn da trên đây đã giúp cho bạn có câu trả lời về chủ đề đi biển bị cháy nắng phải làm sao? Và nhớ đừng quên chia sẻ bí kíp này cho hội chị em của mình để cùng chăm sóc và bảo vệ làn da trong mùa du lịch sắp tới nha.

Bạn có thích bài viết này không?
Hãy để lại bình luận. Phản hồi của các bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến

Trả lời

Zalo
.